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Unsere Kursstaffel "Frühjahr 2018"
Unsere Kursangebot "FRÜHJAHR 2018" startet bereits Mitte April.
Anmeldungen zu unseren Angeboten werden ab sofort angenommen.

Wie und Wann melde ich mich an ?

Anmeldung per e-mail:
Anmeldungen per e-mail schicken Sie uns unter:
kursangebote@tv-goldbach.de ( Direktlink )
eine e-mal für welchen Kurs Sie sich anmelden möchten.
Wir mailen Ihnen einen entsprechenden Anmeldevordruck, der von Ihnen ausgefüllt an uns zurückzuschicken ist.

Persönliche Anmeldungen
Sie haben auch die Möglichkeit, sich persönlich bei uns anzumelden.
jeden Montag 15.00 - 16.30 Uhr TV Geschäftsstelle
im Vereinsheim
Mühlstrasse 20
63773 Goldbach
jeden Mittwoch 17.00 - 19.00 Uhr TV Geschäftsstelle
im Vereinsheim
Mühlstrasse 20
6377 Goldbach

Kurs: Eltern-/Kind Turnen 2
So trainieren sie frühzeitig Motorik und Koordination - und haben auch noch Spass dabei.
Das Schöne an den Turnstunden, Mama oder Papa ( in Vertretung auch Oma, Opa, Tante oder Onkel ) sind immer dabei.
Dieser Kurs ist durchaus auch für ältere Kindergartenkinder geeignet.
Also wir freuen uns auf Euch.

Als Kurstag haben wir für diese Staffel ausdrücklich den Samstag gewählt, um auch berufstätigen Müttern/Vätern die Möglichkeit einzuräumen, mit ihren Sprösslingen ein solches Angebot wahrzunehmen.

Kursbezeichnung: Eltern-/ Kind Turnen 2
Kursnummer: Frühjahr 18-02
Kursleitung: Maja Steiner-Minnich
Kursstart: 07.04.2018
Anzahl der Termine: 5 Einheiten ( Doppelstunden )
07.04./05.05./19.05./02.06./30.06.
Kurstag: Samtags
Kurszeiten: 09.00 - 11.00 Uhr
Ort: TV-Sporthalle, Goldbach, Mühlstrasse
Kursgebühren: € 16.00 / 5 Termine für Mitglieder
€ 40.00 / 5 Termine für Nichtmitglieder
Teilnehmerzahl: max. 20 Kinder
Teilnehmerkreis: ab 2 Jahre
Anmeldungen: siehe unter "Wie und Wann melde ich mich an ?

Kurs: Ausdauer- und Koordinationstraining
Reine Skigymnastik war gestern: Was spricht dagegen, das ganze Jahr über unseren Körper fit zu machen und eine gewisse Ausdauer zu halten. Wir arbeiten in dieser Stunde mit Theraband, Flexibar, Aerostepper, Black Roll, Gewichten und mit eigener Körperkraft an der Stabilität und powervollen Flexibilität aller Muskelgruppen. Das ganzheitlich Fitnessprogramm inklusives Dehnen und damit verbundene Faszienlockerung gibt uns ein ganz neues bewusstes Körpergefühl.

Kursbezeichnung: Ausdauer- und Koordinationstraining
Kursnummer: Frühjahr 18-03
Kursleitung: Peggy Kabitschke
Kursstart: 16.04.2018
Anzahl der Termine: 10 Einheiten
Kurstag: Montags
Kurszeiten: 20.00 - 21.00 Uhr
Ort: TV-Sporthalle, Goldbach, Mühlstrasse
Kursgebühren: € 16.00 / 10 Termine für Mitglieder
€ 40.00 / 10 Termine für Nichtmitglieder
Teilnehmerzahl: 20 Personen
Teilnehmerkreis: Frauen und Männer
Anmeldungen: siehe unter "Wie und Wann melde ich mich an ?

Kurs: YOGA - “Grundstufe für Anfänger"
Yoga - Atem- und Entspannungspraxis für Anfänger. Bringen Sie in unserer hektischen Zeit Ihren Körper zur Ruhe.
Aktivierende und lösende Atem- und Bewegungsübungen ermöglichen einen freien, natürlichen Atemfluss und vertiefen die Entspannungsfähigkeit.
Yoga als Präventivmassnahmen einzusetzen. Geeigent bsonders gegen Muskel- verspannungen.


Kursbezeichnung: YOGA "Grundstufe für Anfänger"
Kursnummer: Frühjahr 18-04
Kursleitung: Alexandra Dorn
Kursstart: 17.04.2018
Anzahl der Termine: 10 Einheiten
Kurstag: Dienstag
Kurszeiten: 09.00 - 10.00 Uhr
Ort: TV-Sporthalle, Goldbach, Mühlstrasse
Kursgebühren: € 22.00 / 10 Termine für Mitglieder
€ 48.00 / 10 Termine für Nichtmitglieder
Teilnehmerzahl: max. 20 Personen
Teilnehmerkreis: Erwachsene

Kurs: Soft & Easy: Funktionsgymnastik
Sanfte erholsame Bewegungsgymnastik für den Muskelaufbau von Kopf bis Fuß mit leicht auszuführenden und gelenkschonenden Übungen, sowie Stretching und Entspannung.
Zielgruppe: Für alle Altersklassen. Auch zum warmup oder als Ausgleichtraining.


Kursbezeichnung: Soft & Easy: Funktionsgymnastik
Kursnummer: Frühjahr 18-08
Kursleitung: Peggy Kabitschke
Kursstart: 18.04.2018
Anzahl der Termine: 10 Einheiten
Kurstag: Mittwochs
Kurszeiten: 20.10 - 21.10 Uhr
Ort: TV-Sporthalle, Goldbach, Mühlstrasse
Kursgebühren: € 16.00 / 10 Termine für Mitglieder
€ 40.00 / 10 Termine für Nichtmitglieder
Teilnehmerzahl: max. 20 Personen
Teilnehmerkreis: Frauen und Männer
Anmeldungen: siehe unter "Wie und Wann melde ich mich an ?

Kurs: Pilates Variationen morning - Training für Geist und Körper
Im Mittelpunkt stehen die klassischen Pilates Übungen in Verbindung und Kombination mit Kleingeräten.
Die Geräte bieten eine Vielzahl an Variationsmöglichkeiten für das Training.
Ziel ist es, mit speziellen Übungen die Koordination und das Gleichgewicht zu verbessern. Kleingeräte wie Pilates Circle, Foam Roller, Redondo Ball, Therabänder, Pezzi Ball, Stabi-Bar u.a. bieten ein ab- wechslungsreiches und intensives Training sowohl im Ausdauer-, Fitness- und Präventionsbereich.
Duch ihre dynamische Komponente tragen die Übungen mit Kleingeräten wesentlich zur Kräftigung und Stabilisierung der Tiefenmuskulatur bei.
Durch den grösseren Widerstand entsteht eine aufbauende Trainingsbelastung die direkte Auswirkungen auf die Körperhaltung, Koordination, Ausdauer, Atmung und Konzentration hat.


Kursbezeichnung: Pilates Variationen morning
Kursnummer: Frühjahr 18-09
Kursleitung: Peggy Kabitschke
Kursstart: 19.04.2018
Anzahl der Termine: 10 Einheiten
Kurstag: Donnerstags
Kurszeiten: 09.00 - 10.00 Uhr
Ort: TV-Sporthalle, Goldbach, Mühlstrasse
Kursgebühren: € 16.00 / 10 Termine für Mitglieder
€ 40.00 / 10 Termine für Nichtmitglieder
Teilnehmerzahl: max.20 Personen
Teilnehmerkreis: Frauen und Männer
Zielgruppe: "Pilates Variationen morning"
ist ein Kursangebot für Erwachsene

Anmerkungen: Bitte Gymnastikmatte mitbringen !
Kleingeräte werden jeweils gestellt.
Anmeldungen: siehe unter "Wie und Wann melde ich mich an ?

Kurs: Pilates Variationen evening - Training für Geist und Körper
Im Mittelpunkt stehen die klassischen Pilates Übungen in Verbindung und Kombination mit Kleingeräten. Die Geräte bieten eine Vielzahl an Variationsmöglichkeiten für das Training.
Ziel ist es, mit speziellen Übungen die Koordination und das Gleichgewicht zu verbessern. Kleingeräte wie Pilates Circle, Foam Roller, Redondo Ball, Therabänder, Pezzi Ball, Stabi-Bar u.a. bieten ein ab- wechslungsreiches und intensives Training sowohl im Ausdauer-, Fitness- und Präventionsbereich.
Duch ihre dynamische Komponente tragen die Übungen mit Kleingeräten wesentlich zur Kräftigung und Stabilisierung der Tiefenmuskulatur bei. Durch den grösseren Widerstand entsteht eine aufbauende Trainingsbelastung die direkte Auswirkungen auf die Körperhaltung, Koordination, Ausdauer, Atmung und Konzentration hat.

„Pilates“ bieten wird dabei weiterhin zusätzlich in den frühen Abendstunden an, um auch berufstätigen Interessenten die Möglichkeit zur Teilnahme bieten zu können.

Kursbezeichnung: Pilates Variationen evening
Kursnummer: Frühjahr 18-10
Kursleitung: Peggy Kabitschke
Kursstart: 20.04.2018
Anzahl der Termine: 10 Einheiten
Kurstag: Freitags
Kurszeiten: 17.30 - 18.30 Uhr
Ort: TV-Sporthalle, Goldbach, Mühlstrasse
Kursgebühren: € 16.00 / 10 Termine für Mitglieder
€ 40.00 / 10 Termine für Nichtmitglieder
Teilnehmerzahl: max. 20 Personen
Teilnehmerkreis: Frauen und Männer
Zielgruppe: "Pilates Variationen evening"
ist ein Kursangebot für Erwachsene

Anmerkungen: Bitte Gymnastikmatte mitbringen !
Kleingeräte werden jeweils gestellt.
Anmeldungen: siehe unter "Wie und Wann melde ich mich an ?

Kurs: Brasil-Workout: Schütteln Sie sich fit!
Das attraktive Workout mit der Brasil-Minihandel zaubert straffe Formen und bringt Rhythmus ins winterliche Training. So werden Sie fit für die kalte Jahreszeit.
Das Brasil-Workout setzt auf das schlaue Zusammenspiel von Stabilisation, Bewegung und Rhythmus. Die Figur wird definierter und sichtbar straffer.
So wirkt's: Stabilisiert Wirbelsäule und Becken, schult das Gleichgewicht, formt Po, Oberschenkel, Arme, Schultern und Rumpfmuskeln und die Tiefenmuskulatur kommt zum Einsatz.
Das Brasil-Workout ist ein ehrliches, neuartiges Figurtraining mit den Ansprüchen eines effektiven Bauch-Beine-Po-Trainings sowie eines modernen Rücken- und Gesundheits-Workouts.
Heisse Salsa- und Latinorhytmen regen zum "Schütteln" an und es macht Spass nach "mehr".


Kursbezeichnung: Brasil-Workout: Schütteln Sie sich fit!
Kursnummer: Frühjahr 18-11
Kursleitung: Peggy Kabitschke
Kursstart: 20.04.2018
Anzahl der Termine: 10 Einheiten
Kurstag: Freitags
Kurszeiten: 18.30 - 19.30 Uhr
Ort: TV-Sporthalle, Goldbach, Mühlstrasse
Kursgebühren: € 16.00 / 10 Termine für Mitglieder
€ 40.00 / 10 Termine für Nichtmitglieder
Teilnehmerzahl: max. 20 Personen
Teilnehmerkreis: Frauen und Männer
Anmerkungen: Die Brasil Minihandeln werden für den jeweiligen Kurstag
unserseits gestellt !
Bitte Gymnastikmatte mitbringen !
Anmeldungen: siehe unter "Wie und Wann melde ich mich an ?

Kurs: Cross Training
Der neue große Fitness-Trend ist das Training unter freien Himmel. Der Workout in der freien Natur mit dem eignen Körpergewicht ist ein sehr anspruchsvolles Ganzkörpertraining, macht Spaß und ist gesünder.
Statt ins warme Studio oder in die Sporthalle geht es hier nach draußen. Bänke,Treppen und Bäume, ersetzen klassische Sportgeräte.
Na denn: Willkommen in der Natur !

Kursbezeichnung: Cross Training
Kursnummer: Frühjahr 18-12
Kursleitung: Peggy Kabitschke
Kursstart: 18.04.2018
Anzahl der Termine: 10 Einheiten
Kurstag: Mittwochs
Kurszeiten: 18.00 - 19.00 Uhr
Ort: TV-Sportpark
TV Gelände an der Edelweißkapelle
Kraftraum in der TV Sporthalle
Kursgebühren: € 20.00 / 10 Termine für Mitglieder
€ 45.00 / 10 Termine für Nichtmitglieder
Teilnehmerzahl: max. 15 Personen
Teilnehmerkreis: Frauen und Männer
Voraussetzungen: Sehr gut trainierte Personen, die möglichst regelmäßig sporttreiben und Outdooraktivitäten gewohnt sind.
Anmerkung: Wetterfeste Kleidung und feste Sportschuhe mitbringen
Getränke nicht vergessen
Nach dem Cross Training bestehen Duschmöglichkeiten in der TV Sporthalle